ライザップに「退会」という言葉はない！アフターフォロー

2016年秋にライザップに入会し、６kg痩せました。現在は、＋１～2Kｇのところでうろうろしています。ライザップでは、申し込んだトレーニングを終了した人を「休会」と呼び、その後もいろいろなサービスを用意しています。

ライザップのアフターフォローについて紹介します。

１．2か月のトレーニングが終わったらどうなるの？

利用者の希望により、いろいろなコースが用意されています。

 

 

 

バースディプレゼント（休会中でも貰えます）

・レギュラーメンバー　2万円金券　又は　トレーニング1回

・ゴールドメンバー　2万円金券　と　トレーニング1回

・プラチナメンバー　2万円金券　と　トレーニング２回

※2万円の金券は、トレーニングやサプリの購入に使えます。不足分は現金で足すことができます。

２．私の場合

せっかく、自分の満足する体になったのに、全くトレーニングがら遠ざかってしまうことに不安がありました。

そこで、勧められたのが「ライフサポートプログラム」（このサービスは「ボディ　マネジメント　プログラム」に変更されています）は、月2回のトレーニングを1年間続けるコースです。

トレーニングの内容は、ほとんど同じですが、2週間に1回のトレーニングで、めきめき筋肉が鍛えられるというよりは、現状維持のモチベーションを保つために有効でした。

このプログラムは、最低１２か月の契約になります。この契約中にキャンペーンなどで4回のトレーニングを購入すると、月2回のトレーニングの間に挟むことができ、回数を増やすことができ、私も、年末年始の時期に増やしました。

３．アフターフォローの必要性

3月にすべてのトレーニングプログラムが終了して、正直解放感がありました。

この4月から全くトレーニングなし、仕事もやめたので1日の運動量が激減、体重より体のラインが変わってきました。2か月でウエストや腹部が3㎝増えました。引き続きご飯やパスタなどの主食の糖質を抜いていてもです。

たまたま、無料メンテナンスセッション対象者だったので、（現在は無料メンテナンスセッションは、プログラムが変更されています）6月にトレーニングに行きました。

トレーニングしてみると、今までできていたことができなくなって、バーベルの重りも軽くしてもらいました。筋肉の量と質を維持するためには、自宅でもトレーニングを続けていかなければならないことを実感しました。これも、ライザップのフォローがあったから気づけたことでした。

今後は、リメイクセッションを利用しながら、キャンペーンのトレーニングを組み合わせていこうと思っています。（やはり、ライザップのトレーニングは自宅ではできませんから）

４．リメイクセッションとは？

①ライザップアプリでトレーニングの予約をします。

②当日は、フロントでバック（タオルとトレーニングウエア）を受け取りロッカールームで着替えます。

③トレーニングルームに行きます。

④体重などの計測をします。ライザップブランドの水2本とお絞りが毎回でます。

⑤カウンセリングとトレーニングをします。通常のトレーニングと違うところは、1回で上半身と下半身のトレーニングをするところです。

⑥終わった着替え、フロントで料金を支払います。測定結果を貰って帰ります。

４　まとめ

 

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